试想一下，你的身体刚才还是“马拉松模式”，突然让它恢复到正常模式，身体机能一定会受到“磨损”。在跑步结束后的30到60分钟内进食、饮水补充能量。另外，在比赛后别...

越来越多的越野跑吸引了更多的跑步者。此外，6小时、12小时和24小时的跑步都是超级马拉松跑。虽然平地跑50公里的训练计划类似于公路马拉松的训练计划，但同一距离的...

马拉松健康跑是多长呢？马拉松怎么跑比较合理想要跑完马拉松的全程，并不是一件容易的事情，首先就是逐渐的适应跑步。如果是马拉松新人的话，最开始需要做的就是逐渐适应跑...

马拉松跑全程约42.马拉松跑全程是多少_马拉松多少公里_马拉松比赛全程多少米。马拉松全程是42.195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能...

和短跑比赛不同，马拉松是一个漫长的长跑过程，你需要更好的体质，更强的耐力，才能支撑你跑完全程的马拉松。马拉松有半程马拉松和全程马拉松，那么，一般马拉松跑全程是多...

1，国内马拉松赛事，关门时间一般全程6小时，半程3小时。国内全程完赛率约60-70%。2，40%跑友全马成绩在4-5小时，配速大概在6分到7分配速。3，少数跑友...

195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程.马拉松跑完全...

武汉马拉松延期2月29日上午，武汉马拉松组委会发布官方公告，将原定于4月12日举办的2020武汉马拉松延期至下半年举办，具体时间另行通知。受新冠肺炎疫情影响，上...